RJ Training

‘’ Faites de votre santé une priorité ! ’’

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RJ Training Grand Saconnex
L'Ancienne-Route 77A
1218 Le Grand-Saconnex, Genève
+41 22 788 71 71

RJ Training Luserna
Avenue De Luserna, 20
1203 GENÈVE
+41 22 340 32 70

LE FITNESS A LA HAUTEUR DE VOS OBJECTIFS

Un suivi personnalisé, un équipement premium, une ambiance motivante, il ne manque plus que vous !

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Offre exclusive : Abonnement annuel à 990 CHF !

Notre pack abonnement 1 an ‘’all inclusive’’ avec 8 séances coaching, 2 consultations nutrition, votre programme complet personnalisé à seulement 990 CHF au lieu de 1190 CHF (Valable uniquement sous présentation au fitness pour inscription)

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Le salon RJ Coiffure

Un pur moment bien être vous attend lors de votre prochaine visite dans notre nouveau salon de coiffure. Une offre exclusive de 20% de remise pour votre premier rendez-vous

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perte de poids
Chez RJ Training, La perte de poids a toujours été notre premier combat. Plus qu’un objectif sportif, c’est un investissement santé sur le long terme.

Les multiples bénéfices liés à la perte de poids sont scientifiquement et médicalement avérés :

Evite les maladies cardiovasculaires ou les problèmes d’hypertension

Prévient le diabète de type 2

Protège contre un certain nombre de cancer

Soulage les articulations

Lutte contre l’apnée du sommeil

C’est une vraie promesse de bien être qui se ressent dès les premières semaines grâce à un regain d’énergie, une mobilité accrue, une endurance améliorée.
prise de masse musculaire

La ‘’prise de masse’’ est un objectif lié au développement du mental. La détermination et l’impact sur l’estime de soi engendrés par un tel objectif vous transformerons sur le plan physique et sur le plan spirituel.

La satisfaction cumulée lors des entrainements développe la confiance en soi.

Chez RJ Training, nous potentialisons votre objectif prise de masse musculaire pour le rendre fonctionnel et explosif !

‘’La résistance que vous combattez au gymnase et la résistance que vous combattez dans la vie ne peuvent que construire un caractère fort’’

Arnold Schwarzenegger
entrainement cardiovasculaire

L’entrainement cardiovasculaire est un entrainement spécifique qui sollicite le système cardiovasculaire et respiratoire. Il est essentiel quel que soit votre objectif.

Au-delà de préparer votre cœur, les entrainements cardio apportent quelques autres avantages : Amélioration du système hormonal, Réduction du temps de récupération entre chaque entrainement, booste le métabolisme.

Avec RJ Training, l’entrainement cardio est optimisé pour des résultats concrets sur votre forme et votre bien-être.
maintien de la santé
Un entrainement adapté dans un centre fitness pour une meilleure santé !

Les entrainements fitness sont à la fois curatifs et préventifs, pour la santé physique.

Ils vous aident à contrôler votre poids

Réduisent les risques de maladies cardiovasculaires

‘’Boost’’ votre mental et votre bonne humeur

Renforcent vos os et vos muscles

Améliorent votre sommeil

Améliorent votre Libido

Peu importe le niveau sportif ou l’objectif, la prise de conscience et l’intention sont la clef d’une remise en forme sur le long terme. Plus d’excuses, rejoignez-nous dès maintenant !
tonification/ rafermissement

La tonification musculaire vous permet de conserver un poids de forme idéal, grâce à une intensité d’exercice adaptée. Cet objectif se focalise sur des entrainements mixtes alliant exercices cardio et renforcement musculaire.

Cela permet de ralentir le vieillissement de votre organisme tout en améliorant votre mobilité pour garder la forme sur le long terme.

Un corps tonique apte à vivre de nouvelles expériences pour un maximum de plaisir !